Sonnenmilch selber machen

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Diese Sonnenmilch hat einen SPF-Wert von ca. 25, sollte häufig und großzügig aufgetragen werden und kann von der ganzen Familie bedenkenlos genutzt werden. Wer einen stärkeren Sonnenschutz braucht, mischt etwas Himbeerkernöl (natürlicher SPF 50) bei. Breitkrempige Hüte, lange Ärmel und Hosen aus leichten Stoffen wie Leinen oder Seide schützen zusätzlich.

Dank des Bienenwaches ist die Creme auch leicht wasserfest, wobei Ihr aber auf jeden Fall immer fleißig nachcremen und die Mittagssonne generell zwischen 12.00 und 15.00 Uhr meiden solltet.

Zutaten:

Karottenöl: Vitamine A und E für die Zellgeneration
Kakaobutter: natürlicher Sonnenschutz
Sesamöl: hält bis zu 30% der UV-Strahlen ab (Quelle)

Ihr braucht für die Sonnenöl:

– 50 Gramm Kakaobutter
– 100 Milliliter Sesamöl
– 3 EL selbstgemachtes Karottenöl oder 20 Tropfen Karottenkernöl
– 3 Gramm geriebenes Bienenwachs oder Carnaubawachs
– Gefäß

Die Kakaobutter mit dem Wachs und dem Öl im Wasserbad schmelzen lassen, dabei gut umrühren und nicht allzu heiß werden lassen. Dann in eine leere Shampooflasche o.Ä. füllen. Nicht wundern, die Mischung bleibt gelb! Die Sonnenmilch hält sich mindestens ein Jahr und muss ca. eine Woche aushärten.

Tipp: wer das Ganze duftend haben will, mischt 20-30 Tropfen ätherisches Öl unter – wie Lavendel, Vanille oder Pfefferminze; allerdings kein Zitrusöl, dann bekommt ihr erst recht Sonnenbrand! Wem es zu fest ist, der lässt das Wachs weg.

Ein ganz ähnliches Rezept für eine Sonnencreme :

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Zutaten:

ca. 60 g Bienenwachs
125g Kokosfett
50ml Himbeersamenöl
25ml Sesamöl
25ml Weizenkeimöl
2 EL Karottensamenöl
2 EL Aloe Vera-Gel
4 Vitamin E Kapseln
15 Tropfen Lavendel- oder Vanille-Öl

Bienenwachs und Kokosfett im Wasserbad schmelzen, mit den anderen Zutaten mischen.

Die Sonnencreme in ein Gefäss giessen und kühl und trocken lagern.

Freundschaft
Du gibst mir das Gefühl wertvoll zu sein.

Du gibst mir das Vertrauen das ich brauche.

Du hast genug Ratschläge für mich wenn ich nicht weiter weiss.

Du machst mir immer wieder Mut wenn ich ihn brauche.

Du versuchst mich aufzumuntern wenn ich mal wieder unglücklich bin.

Du akzeptierst mich so wie ich bin.

Obwohl ich dich noch nie getroffen habe, ist es so,
als kennen wir uns schon eine Ewigkeit!

Ich freue mich immer wenn ich mit dir Briefe schreibe,
da möchte ich am liebsten alles aufschreiben.

Und mit dir telefonieren, das kann ich einfach stundenlang,
um mich von meinem Stress, Kummer und Wut abzulenken.

Danke, dass du all die Monate für mich da bist.
Ich werde es nie vergessen!

für meine beste Brieffreundin Jenny W.
von My-Lien L.